最近突然就能早睡早起了，顺便结束了我长达2年的工作日迟到5-15分钟定律（之所以长达2年，属于是打工人的消极反抗，有点那种「你早就决定好了，要做一种暗淡的金色，时间久了就小小地爆炸」）。
这个转变可能与一直在看一些海南环岛骑行、台湾环岛骑行有关，有些心旷神怡，睡前也会稍微拉伸下。但这个不保证成功，只是个体经验。
🎉本周推荐
🎵音乐
最近一周新专辑，分别来自台湾乐队告五人的《带你飞》、时隔4年再发新专辑的Paramore《This is Why》。告五人的新专辑虽然没有很惊艳，但《我无法克制自己》传唱度还是有的。Paramore整张听完没什么记忆点，时隔几年风格已经变了，听来都是破碎重组又出发的感觉，歌词倒是很好，个人很喜欢《Liar》，写在爱里人们不由自主地脆弱、撕裂、崩溃又渴望被理解，非常细腻的情感，加上Hayley的温柔的声线，很耐听。
值得等待的新专辑：2月24日街头霸王Gorillaz的新专辑发行，先行曲《Skinny Ape》简直就是《On Melancholy Hill》的姊妹篇，来自虚拟卡通乐队满满的关爱，一点点咔叽电子、不多不多少的距离感。期待新专辑！
📚书籍
值得关注的新书：看到Tim Urban最新博文《A short history of my last six years》透露，他终于完成了六年前关于社会问题话题讨论的文章，由于话题太大，从一开始的mini文最终不得不反复增加、删减，最后以书籍形式出版：2月21日发售《What’s our problem? a self-help book for societies》。此外这个6年创作过程的中篇介绍，本身就是一篇好的讲故事的结构：抛出梗，也坦诚讲了自己过于追求完美，以前常用的唤醒恐慌猴子、设置截止日期、众人监督等等技巧都毫无作用，Tim说自己甚至被这种巨大的压力吞噬了，带着这种被萦绕的压力结婚、经历疫情，直到孩子出生前，再再再次立下Flag要做个了解，所以这本书得以出版。